Voltam masszírozáson szerdán. Ennek köszönhetően rohadtul fájt a bal térdem egész héten, és azzal nyugtattam magam, hogy a múlt havi 101,7km után jár némi pihenés. Tegnap egyéb okok miatt nem tudtam elmenni futni, de ma már nem volt több kifogás. Felrántottam a tegnap vásárolt melegebb gatyát meg a felsőt aztán gyía. Mondjuk a meleg gatya később már rossz döntésnek bizonyult mert volt vagy 10 fok és folyt végig a gatyán a víz.
Ebben a futásban az a kihívás, hogy az 1-es ponttól a 3-asig emelkedik vagy 130 métert 2 kilóméterel. Utána a 4-es pontig ugyanennyit le. A táv 9,1km. Az idő 56:41 lett ami 6:14-es ezreket jelent. Nem vészes, de a tanulság, hogy a hegymenet az külön sport, amit gyakorolni kell. Nem keveset.
Futás_009 nagyobb térképen való megjelenítése
