Két héttel ez előtt nem vittem túlzásba a futást, ezért a múlt héten erőszakot vettem magamon. Pszihikailag is meg fizikailag is. A Futás_008-at akartam lefutni minden áldott nap (4,4km). Péntek kivételével amikor is a fotelban sörözve játszottam délután 6-tól 11-ig ez sikerült is, szépen minden este, amíg az Ivett a gyerekeket fürdette. Persze a pénteki adagot bepótoltam szombaton két kört megtéve. Kicsit büntetés volt, mert míg pénteken este finom meleg volt (10 fok), addig szombaton reggel esett és fújt a szél és hideg volt mint a jégveremben. Hétfőn és kedden mértem időt. Kedd lett a jobb 22:47 ami 5:11/km tempó. Pszihikailag nehezebb megcsinálni a mindennapi futást, mert akármi van rá kell vennie magát az embernek, hogy öltözzön és induljon. Persze azért vasárnapra el is fáradtam rendesen.
Így a héten csúcsot állítottam fel az egy héten futott kilóméterek kategóriában. Már csak 3 és fél hónap van az első félmaratonig.
Futás_008 nagyobb térképen való megjelenítése
