Madáretető

A nejemmel a kezdetektől fogva közös programunk a főzés. Közben lehet merengeni a múlton, meg lehet beszélni a jelen dolgokat és lehet tervezni a jövőt. További közös program a sport, ami építi a testet és a lelket.

Eredmények

2013 Keszthelyi f.m. - 1:44:24

2013 Borvidék 24km - 2:17:15

2013 BB24 - 1:59:32

2013 Pécs-Harkány 25km - 2:09:03

2012 Siófok f.m. - 1:44:30

2012 BB24 - 2:06:34

2012 Nike f.m. - 1:58:26

2012 Hortobágy f.m. - 2:10:28

Címkék

Gyömbéres kókuszos csirke curry

2010.04.25. 19:08 Futómadár

 

A hozzávalók:

  • 500g csirkemell filé,

  • 1 tk reszelt gyömbér,

  • 1 fej hagyma,

  • 3 gerezd fokhagyma,

  • 2db közepes répa,

  • 500ml kókusztej,

  • 2 ek szójaszósz (ez ízlés szerint több is lehet),

  • 1 tk curry (ez ízlés szerint több is lehet),

  • két csipet só,

  • (ha szaftosabbra akarjuk akkor még kókusztej vagy főzőtejszin).

 

  • 150g mennyiségben, és / vagy kombinációban: ananász, barack, szilva

 

A felkozkázott csirkemellet forró olajon addíg pirítom míg fehér nem lesz teljesen. Ez olyan 5 percig tart közepes gázrózsán teljes gázon.

 

Majd hozzáadom az vékony csíkokra vágott hagymát és a vékony szeletekre vágott fokhagymát valamint a reszelt gyömbért és még 5 percig pirítom (közepes gázrózsa teljes gáz).

 

Ekkor hozzáadom a vékony szeletekre vágott sárgarépát és még 5 percig pirítom (közepes gázróza teljes gáz).

 

Hozzáadom a kókusztejet,

 

a curryt,
 majd a szójaszószt és 10 percig főzöm. Igény szerint pici vízzel fel lehet önteni.
 

Hozzáadom a az utolsó pontban foglalt gyümölcsöt(ket) (jelen esetben csak barackot) majd még 5 percet főzöm. Ezt úgy kell összehozni, hogy ha a gyümölcs konzerv volt akkor csak tényleg az utolsó 5 percre kerüljön be különben szétfő.

 Így néz ki amikor kész.
   És így néz ki amikor tálalva van a menet közben feltett rizzsel. Arra figyelni kell, hogy a rizs kb. 30 perc alatt van kész.
 

Jó étvágyat!

 

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://madareteto.blog.hu/api/trackback/id/tr171950717

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása